Hayvan korkuları arasında en yaygın ve anlaşılması zor olanlardan biri de kedi korkusudur. Bazı insanlar için kediyle aynı ortamda bulunmak dahi kaygı verici olabilir. Bu durum, sosyal hayatı, aile ilişkilerini ve günlük yaşantıyı olumsuz etkileyebilir. … Devamı
Geceleri yatağa girdiğinizde zihniniz susmuyor, saatler geçmesine rağmen uyuyamıyor musunuz? Uykusuzluk, modern yaşamın en yaygın şikayetlerinden biridir. Stres, yoğun düşünce, kaygı bozuklukları ya da yaşam tarzına bağlı pek çok neden, kaliteli bir uykunun önüne geçebilir. … Devamı
Özgüven, bireyin kendi değerini, yeterliliğini ve sosyal ortamlar içindeki yerini doğru değerlendirmesiyle oluşur. Ancak birçok insan zaman zaman kendine olan güvenini yitirir veya yeterince değerli hissetmez. Bu durum sosyal ilişkilerde çekingenliğe, iş yaşamında pasifliğe ve … Devamı
Her çocuk zaman zaman duygusal iniş çıkışlar yaşayabilir. Ancak bazı davranışlar, çocuğun psikolojik dünyasında daha derin bir sıkıntının işareti olabilir. Psikolojisi bozuk çocuğun belirtileri, erken fark edilip doğru bir şekilde ele alındığında, çocuğun sağlıklı gelişimine … Devamı
Günümüzün hızlı ve rekabetçi iş dünyasında çalışan bireylerin karşılaştığı en yaygın psikolojik sorunlardan biri iş kaygısıdır. Performans beklentileri, iş güvencesizliği, yoğun mesai saatleri, iş arkadaşlarıyla yaşanan çatışmalar ve kariyer baskısı, birçok kişide ciddi stres ve … Devamı
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağında başlayan ve bazen yetişkinlikte de devam eden nörogelişimsel bir bozukluktur. Dikkat dağınıklığı, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik ile kendini gösterir. Bu durum yalnızca okul ya da iş yaşamını … Devamı
Klostrofobi, kişinin kapalı ya da dar alanlarda bulunmaktan aşırı korku duyması durumudur. Asansör, tünel, uçak, otobüs, MRI cihazı gibi yerlerde yoğun bir kaygı, boğulma hissi ve panik haliyle kendini gösterir. Bu fobi, yalnızca fiziksel alanlara … Devamı
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun kaygı ve korku nöbetleridir. Kişi, hiçbir gerçek tehlike olmaksızın bedeninin ve zihninin kontrolünü kaybediyormuş gibi hisseder. Çoğu zaman fiziksel belirtiler nedeniyle kalp krizi geçirildiği sanılır ve kişi kendini acil … Devamı
Konfor alanı, bireyin kendini güvende, kontrol altında ve alışkın olduğu koşullarda hissettiği psikolojik bir alandır. Bu alan kişiye geçici bir rahatlık sunsa da, uzun vadede gelişimi sınırlayabilir ve potansiyelin tam anlamıyla ortaya çıkmasını engelleyebilir. Konfor … Devamı
Suçluluk duygusu, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı, geçmişte yapılan bir davranıştan dolayı pişmanlık hissetme halidir. Bu duygu, vicdanın bir yansıması olarak kişiye rehberlik edebilir; ancak sağlıksız bir şekilde yoğunlaştığında bireyin psikolojik dengesini olumsuz etkileyebilir. Sürekli … Devamı