Sessizlik duvarı, psikolojide “stonewalling” olarak adlandırılan bir davranış biçimidir ve genellikle eşlerden birinin iletişim sırasında kendini tamamen kapatması, duygularını paylaşmaktan kaçınması anlamına gelir. Bu davranış, özellikle tartışmalar sırasında partnerin tepkilerden uzaklaşmasıyla ortaya çıkar. Sessizlik duvarı, … Devamı
İlişkide güven sorunu yaşanmasının temel nedeni, çoğu zaman geçmişteki deneyimler veya iletişim eksiklikleridir. İlk adım, bu sorunun kaynağını doğru şekilde tespit etmektir. Partnerinizle yaşadığınız olaylar, her iki tarafın beklentileri ve kişisel sınırlar bu süreçte kritik … Devamı
Anne olmak, birçok kadın için hayatın en özel deneyimlerinden biridir. Ancak doğum sonrası dönem her zaman yalnızca mutluluk ve heyecanla geçmez. Pek çok kadın, bu süreçte yoğun duygusal dalgalanmalar yaşar. Bazıları için bu duygular kısa … Devamı
Sigara içmek, dünyada en yaygın bağımlılıklardan biridir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl milyonlarca insan nikotin bağımlılığı nedeniyle hayatını kaybediyor. Nikotin, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bağımlılık yaratarak kişiyi sürekli sigara içmeye yönlendiriyor. … Devamı
Çocuklar, ergenler ve yetişkinler her gün milyonlarca saatini bilgisayar, konsol ve mobil oyunlara ayırıyor. Eğlence ve öğrenme aracı olarak görülen oyunlar, kontrolsüz kullanımda oyun bağımlılığı sorununu doğuruyor. Oyun bağımlılığı, yalnızca bireyin günlük yaşamını değil, aile … Devamı
Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş yaptığı, hızlı değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu dönemde hem bedensel hem de zihinsel dönüşümler yoğun bir şekilde hissedilir. Ergenler kimliklerini bulmaya çalışırken aynı zamanda aile, okul ve arkadaş çevresiyle … Devamı
Kumar insanlık tarihi kadar eski bir olgudur. Ancak internetin yaygınlaşmasıyla birlikte bu alışkanlık bambaşka bir boyut kazandı. Artık kumar oynamak için bir mekâna gitmeye gerek yok; yalnızca birkaç tıkla sanal ortamlarda bahis yapmak mümkün. İşte … Devamı
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hayatın her alanı dijitalleşti. Eğitimden alışverişe, bankacılıktan sağlığa kadar birçok hizmet artık internet üzerinden sunuluyor. Ruh sağlığı alanı da bu değişime ayak uydurdu. Online terapi, son yıllarda giderek daha fazla tercih edilen … Devamı
Aile, bireyin kişilik gelişimini, değerlerini ve ilişkilerini şekillendiren en temel yapıdır. Ancak aile içinde iletişim sorunları, kuşak çatışmaları, travmalar ya da ekonomik zorluklar ortaya çıktığında ilişkiler zayıflar. İşte bu noktada aile terapisi, aile üyelerinin sorunlarını … Devamı
İnsan zihni, tıpkı beden gibi yaraları onarma kapasitesine sahiptir. Bir yara zamanla nasıl kabuk bağlayıp iyileşiyorsa, zihin de yaşadığı olumsuz deneyimleri işleyerek hayatın akışına uyum sağlayabilir. Ancak travmalar bu süreci engeller. Kişi yaşadığı olayı zihninde … Devamı