Teknolojinin gelişmesiyle birlikte hayatın her alanı dijitalleşti. Eğitimden alışverişe, bankacılıktan sağlığa kadar birçok hizmet artık internet üzerinden sunuluyor. Ruh sağlığı alanı da bu değişime ayak uydurdu. Online terapi, son...
Aile, bireyin kişilik gelişimini, değerlerini ve ilişkilerini şekillendiren en temel yapıdır. Ancak aile içinde iletişim sorunları, kuşak çatışmaları, travmalar ya da ekonomik zorluklar ortaya çıktığında ilişkiler zayıflar. İşte bu...
İnsan zihni, tıpkı beden gibi yaraları onarma kapasitesine sahiptir. Bir yara zamanla nasıl kabuk bağlayıp iyileşiyorsa, zihin de yaşadığı olumsuz deneyimleri işleyerek hayatın akışına uyum sağlayabilir. Ancak travmalar bu...
Ruh sağlığı sorunları her yaştan insanı etkiliyor. Kaygı, depresyon, panik atak, fobiler ve travmalar günümüzde sıkça karşılaşılan problemler arasında yer alıyor. Bu sorunlar yalnızca bireyin iç dünyasını değil, aile...
Dışarı çıkmak, kalabalık bir etkinliğe katılmak ya da toplu taşımaya binmek, birçok insan için sıradan bir deneyimdir. Ancak bazı bireyler için bu durumlar yoğun korku ve kaygıyı tetikler. Bu...
Kaygı, insan hayatında doğal bir uyarıcıdır. Bizi tehlikelere karşı hazırlıklı kılar, dikkatli olmamızı sağlar. Ancak kaygı sürekli hale geldiğinde ve kontrol edilemez bir noktaya ulaştığında kişinin yaşamını kısıtlayan bir...
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin yaşadığı ya da tanık olduğu olağanüstü derecede stresli, korkutucu veya tehdit edici olaylardan sonra gelişen ciddi bir ruhsal bozukluktur. Depremler, trafik kazaları, savaş,...
Narsisistik kişilik özellikleri, günümüzde birçok ilişkiyi olumsuz etkileyen önemli bir ruhsal yapılanmadır. Bu kişilik yapısına sahip bireyler genellikle özgüvenli, karizmatik ve güçlü görünür. Ancak bu cazibenin altında çoğu zaman...
Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), kişinin duygularını, düşüncelerini ve ilişkilerini yoğun iniş çıkışlarla şekillendiren ciddi bir ruhsal durumdur. Kişi bir anda mutluluk yaşarken kısa süre sonra öfkeye kapılabilir. Ayrıca bu...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin zihninde istemsizce beliren takıntılı düşünceler ve bu düşüncelerle baş etmek için yapılan tekrarlayıcı davranışlarla tanımlanır. Kısacası birey, bir yanda obsesyonlarla boğuşur, diğer yanda kompulsiyonlara...