İnsan zihni, tıpkı beden gibi yaraları onarma kapasitesine sahiptir. Bir yara zamanla nasıl kabuk bağlayıp iyileşiyorsa, zihin de yaşadığı olumsuz deneyimleri işleyerek hayatın akışına uyum sağlayabilir. Ancak travmalar bu süreci engeller. Kişi yaşadığı olayı zihninde … Devamı
Ruh sağlığı sorunları her yaştan insanı etkiliyor. Kaygı, depresyon, panik atak, fobiler ve travmalar günümüzde sıkça karşılaşılan problemler arasında yer alıyor. Bu sorunlar yalnızca bireyin iç dünyasını değil, aile yaşamını, iş performansını ve sosyal ilişkilerini … Devamı
Dışarı çıkmak, kalabalık bir etkinliğe katılmak ya da toplu taşımaya binmek, birçok insan için sıradan bir deneyimdir. Ancak bazı bireyler için bu durumlar yoğun korku ve kaygıyı tetikler. Bu korku öyle bir hâle gelir ki … Devamı
Kaygı, insan hayatında doğal bir uyarıcıdır. Bizi tehlikelere karşı hazırlıklı kılar, dikkatli olmamızı sağlar. Ancak kaygı sürekli hale geldiğinde ve kontrol edilemez bir noktaya ulaştığında kişinin yaşamını kısıtlayan bir tablo ortaya çıkar. İşte bu tabloya … Devamı
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bireyin yaşadığı ya da tanık olduğu olağanüstü derecede stresli, korkutucu veya tehdit edici olaylardan sonra gelişen ciddi bir ruhsal bozukluktur. Depremler, trafik kazaları, savaş, istismar ya da ani kayıplar, insanların … Devamı
Narsisistik kişilik özellikleri, günümüzde birçok ilişkiyi olumsuz etkileyen önemli bir ruhsal yapılanmadır. Bu kişilik yapısına sahip bireyler genellikle özgüvenli, karizmatik ve güçlü görünür. Ancak bu cazibenin altında çoğu zaman empati yoksunluğu, manipülatif davranışlar ve aşırı … Devamı
Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), kişinin duygularını, düşüncelerini ve ilişkilerini yoğun iniş çıkışlarla şekillendiren ciddi bir ruhsal durumdur. Kişi bir anda mutluluk yaşarken kısa süre sonra öfkeye kapılabilir. Ayrıca bu ani değişimler hem bireyi hem de … Devamı
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin zihninde istemsizce beliren takıntılı düşünceler ve bu düşüncelerle baş etmek için yapılan tekrarlayıcı davranışlarla tanımlanır. Kısacası birey, bir yanda obsesyonlarla boğuşur, diğer yanda kompulsiyonlara yönelerek kaygısını azaltmaya çalışır. Ancak bu … Devamı
Bipolar bozukluk, ruh halinde keskin dalgalanmalarla seyreden ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Kişi bazen mani dönemlerinde aşırı enerjik ve coşkulu davranışlar sergilerken, bazen de depresyon dönemlerinde yoğun mutsuzluk ve umutsuzluk yaşar. Ayrıca bipolar bozukluk sadece bireyi … Devamı
Depresyon çoğu zaman yoğun belirtilerle kendini gösterir. Ancak bazı depresyon türleri hafif görünür ve yıllarca devam ederek kişinin hayatını sessizce zorlaştırır. İşte bu noktada distimi, yani süregen depresyon, en dikkat çekici örneklerden biridir. Distimi, majör … Devamı