Nefes alamama hissi, boğuluyormuş gibi panik yapmak, göğüste sıkışma… Bu belirtiler genellikle akciğerle ilgili ciddi bir sağlık sorunu gibi algılansa da, çoğu zaman fiziksel değil psikolojik bir nedene dayanır....
Hayvan korkuları arasında en yaygın ve anlaşılması zor olanlardan biri de kedi korkusudur. Bazı insanlar için kediyle aynı ortamda bulunmak dahi kaygı verici olabilir. Bu durum, sosyal hayatı, aile...
Geceleri yatağa girdiğinizde zihniniz susmuyor, saatler geçmesine rağmen uyuyamıyor musunuz? Uykusuzluk, modern yaşamın en yaygın şikayetlerinden biridir. Stres, yoğun düşünce, kaygı bozuklukları ya da yaşam tarzına bağlı pek çok...
Özgüven, bireyin kendi değerini, yeterliliğini ve sosyal ortamlar içindeki yerini doğru değerlendirmesiyle oluşur. Ancak birçok insan zaman zaman kendine olan güvenini yitirir veya yeterince değerli hissetmez. Bu durum sosyal...
Her çocuk zaman zaman duygusal iniş çıkışlar yaşayabilir. Ancak bazı davranışlar, çocuğun psikolojik dünyasında daha derin bir sıkıntının işareti olabilir. Psikolojisi bozuk çocuğun belirtileri, erken fark edilip doğru bir...
Günümüzün hızlı ve rekabetçi iş dünyasında çalışan bireylerin karşılaştığı en yaygın psikolojik sorunlardan biri iş kaygısıdır. Performans beklentileri, iş güvencesizliği, yoğun mesai saatleri, iş arkadaşlarıyla yaşanan çatışmalar ve kariyer...
Aile, bireyin hayatındaki en temel yapı taşıdır. Ancak her aile zaman zaman iletişim sorunları, çatışmalar, duygusal uzaklık ya da yaşamsal zorluklarla karşılaşabilir. İşte bu noktada aile danışmanlığı, aile bireylerinin...
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağında başlayan ve bazen yetişkinlikte de devam eden nörogelişimsel bir bozukluktur. Dikkat dağınıklığı, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik ile kendini gösterir. Bu durum...
Klostrofobi, kişinin kapalı ya da dar alanlarda bulunmaktan aşırı korku duyması durumudur. Asansör, tünel, uçak, otobüs, MRI cihazı gibi yerlerde yoğun bir kaygı, boğulma hissi ve panik haliyle kendini...
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun kaygı ve korku nöbetleridir. Kişi, hiçbir gerçek tehlike olmaksızın bedeninin ve zihninin kontrolünü kaybediyormuş gibi hisseder. Çoğu zaman fiziksel belirtiler nedeniyle kalp krizi...