Sakarya Dikkat Eksikliği Grup Terapisi Sakarya Dikkat Eksikliği Grup Terapisi ; Dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları, çocuklar ve ergenler arasında yaygın olarak görülen psikolojik zorluklar arasında yer alır. Sakarya’da Attentioner dikkat grup terapisi ile, çocuklar … Devamı
Sakarya Oyun Terapisi Sakarya oyun terapisi alanında profesyonel destek mi arıyorsunuz? Felicita Psikoloji Merkezi, çocukların duygusal, davranışsal ve gelişimsel ihtiyaçlarına yönelik bilimsel temelli oyun terapisi hizmeti sunmaktadır. Uzman Psikolog Oğuzhan Kaplan tarafından yürütülen terapi sürecinde … Devamı
Çocukluk dönemi, bireyin karakter gelişiminin, davranış biçimlerinin ve duygusal dünyasının şekillendiği en kritik evredir. Bu dönemde yaşanan sorunlar, ilerleyen yıllarda kalıcı etkilere yol açabilir. Sakarya çocuk psikolog hizmetleri, hem çocukların hem de ailelerin sağlıklı bir … Devamı
Evlilik, iki bireyin hayatlarını birleştirdiği en özel yolculuklardan biridir. Ancak zaman zaman yaşanan iletişim kopuklukları, güven sorunları ya da farklı beklentiler, bu yolculuğun zorlayıcı hale gelmesine neden olabilir. Sakarya evlilik terapisi, çiftlerin karşılaştıkları sorunları uzman … Devamı
Hayatta hedef belirlemek, hem kişisel hem de profesyonel gelişim için kritik bir adımdır. Ancak birçok insan kararsızlık nedeniyle hedeflerini netleştiremez, sürekli seçimler arasında kaybolur. Kararsızlık, genellikle korku, belirsizlik veya kendine güven eksikliği ile ilişkilidir. Bu … Devamı
Kendimize karşı nasıl davrandığımız, hayatımızın genel kalitesini büyük ölçüde belirler. Çoğu zaman başkalarına karşı anlayışlı ve hoşgörülü olurken, kendi hatalarımızda oldukça acımasız olabiliriz. İşte bu noktada devreye “öz-şefkat” kavramı girer. Öz-şefkat, kişinin kendisini bir dost … Devamı
Mükemmeliyetçilik, dışarıdan bakıldığında başarıyı motive eden bir özellik gibi görünebilir. Ancak gerçekte kişinin zihinsel, duygusal ve sosyal yaşamını olumsuz etkileyen bir düşünce ve davranış biçimidir. Hata yapmaktan aşırı korkmak, sürekli daha iyisini aramak ve “asla … Devamı
BDT-I, uykusuzluk sorunlarını hedef alan özel bir bilişsel davranışçı terapi türüdür. Uyku ile ilgili olumsuz düşünceleri ve yanlış davranışları değiştirerek, daha verimli ve düzenli uyku sağlamayı amaçlar. Bu terapi yöntemi, bireyin uykuya dair kaygısını azaltırken, … Devamı
Mindfulness, Türkçe’ye genellikle “farkındalık” olarak çevrilen bir zihinsel durumdur. Temel olarak, kişinin içinde bulunduğu anı yargılamadan, kabul ederek ve tamamen farkında olarak deneyimlemesi anlamına gelir. Bu yaklaşım, zihni geçmişin pişmanlıklarından veya geleceğin kaygılarından uzaklaştırır ve … Devamı
Travma sonrası suçluluk, kişinin yaşadığı olumsuz olaylarda kendi sorumluluğunu abartarak kendini suçlu hissetmesi durumudur. Utanç ise, kişinin kendisini değersiz veya yetersiz görmesi, sosyal normları ihlal ettiği hissine kapılmasıyla ortaya çıkar. Bu iki duygu sıklıkla birbirine … Devamı