Oğuzhan KAPLAN
Online Terapi
Online terapi, bulunduğunuz yerden profesyonel destek almanızı sağlayan etkili ve erişilebilir bir danışmanlık yöntemidir. Felicita Psikoloji Merkezi olarak, zaman ve mekân engellerini ortadan kaldırarak bireysel ihtiyaçlarınıza özel çözümler sunuyoruz. Güvenli, gizli ve etik ilkelere dayalı online seanslarımızla; kaygı, depresyon, ilişkisel problemler, stres yönetimi gibi birçok alanda yanınızdayız. Siz de değişimi başlatmak için ilk adımı atabilir, destek sürecine konforlu bir ortamdan dahil olabilirsiniz.
Bizimle İletişime Geçin!
Online Terapi almak için veya detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Whatsapp
Felicita Psikoloji Merkezi
Neden Bizi Tercih Etmelisiniz
Bireyselleştirilmiş Yaklaşım
Her bireyin yaşam öyküsü ve ihtiyaçları farklıdır. Online terapi sürecini tamamen size özel şekilde planlıyor ve ilerletiyoruz.
Konum Bağımsız Destek
İnternetin olduğu her yerden uzman psikologlarımızla görüşebilir, şehir veya ülke fark etmeksizin destek alabilirsiniz.
Esnek Seans
Saatleri
Yoğun yaşam temposuna uyum sağlamak için esnek saat seçenekleri ile, sizin için en uygun zamanda terapi imkânı tanıyoruz.
Gizli ve Güvenli İletişim
Tüm online görüşmeler yüksek güvenlik standartlarına uygun şekilde gerçekleştirilir; bilgileriniz üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Felicita Psikoloji Merkezi
Online Terapi İşleyiş
Başvuru ve İhtiyaç Analizi
Web sitemiz üzerinden kısa bir form doldurarak başvurunuzu yaparsınız. Alanında uzman ekibimiz, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre en uygun terapi yöntemini ve uzmanı belirler.
Uzman Eşleştirmesi ve Randevu
Size en uygun uzman psikolog ile eşleşmeniz yapılır. Esnek saat seçenekleriyle ilk seans için online randevunuzu kolayca oluşturabilirsiniz.
İlk Görüşme ve Terapi Planı
İlk seansınızda terapistinizle tanışır, süreç hakkında bilgi alırsınız. İhtiyaçlarınıza özel terapi hedefleri belirlenir ve kişisel yol haritanız oluşturulur.
Düzenli Takip ve Gelişim
Belirlenen aralıklarla düzenli seanslar yapılır. Süreç boyunca gelişiminiz takip edilir, gerektiğinde plan güncellenir ve psikolojik iyilik haliniz desteklenir.
Online Terapi Nedir?
Online terapi, bireylerin psikolojik destek almasını kolaylaştıran dijital bir terapi yöntemidir. İnternet bağlantısı olan bir cihaz aracılığıyla, kişi ile terapist arasında görüntülü, sesli ya da yazılı iletişim kurulabilir. Son yıllarda teknolojinin gelişmesi ve özellikle pandemi döneminde yüz yüze görüşmelerin zorlaşmasıyla birlikte online terapiye olan ilgi artmıştır. Bu yöntem, zaman ve mekân kısıtlamalarını ortadan kaldırarak bireylere daha esnek bir terapi süreci sunar.
Terapötik süreçteki temel bileşenler — güven, empati ve mahremiyet — online ortamda da etkili şekilde sağlanabilir. Online terapi, depresyon, kaygı bozuklukları, stres yönetimi, ilişki sorunları, travmalar ve daha pek çok konuda başarılı sonuçlar ortaya koymaktadır. Bu nedenle geleneksel terapi kadar etkili olduğu pek çok çalışma tarafından da desteklenmiştir.
Online Psikolog Desteği Nedir?
Online psikolog desteği, bireylerin ruh sağlığına dair yaşadığı sorunlarda, dijital platformlar aracılığıyla profesyonel yardım almasını sağlayan modern bir yöntemdir. Görüntülü veya sesli iletişimle gerçekleşen bu süreçte, danışanlar ve uzman psikologlar fiziksel olarak bir araya gelmeden seans yapabilirler. Özellikle büyük şehirlerde yoğun tempoya sahip bireyler, yurtdışında yaşayan Türk vatandaşları veya ulaşım imkânı kısıtlı olanlar için bu destek biçimi büyük kolaylık sunar.
Bu yöntem sayesinde bireyler; kaygı, depresyon, ilişki problemleri, stres yönetimi gibi pek çok konuda, güvenli ve gizli bir ortamda destek alabilir. Araştırmalar, online ortamda sunulan psikolojik desteğin, yüz yüze uygulamalar kadar etkili olduğunu ortaya koymaktadır.
Online Terapi Kimler İçin Uygundur?
Online terapi, özellikle ulaşım zorluğu yaşayan, yoğun iş temposu nedeniyle zaman bulamayan ya da bulunduğu bölgede uygun bir terapist bulamayan bireyler için oldukça uygundur. Ayrıca sosyal kaygı yaşayan kişiler için, yüz yüze görüşmelere göre daha konforlu bir başlangıç sağlayabilir. Öğrenciler, çalışan bireyler, ev hanımları veya şehir dışında yaşayan kişiler için bu terapi türü erişilebilirlik açısından büyük avantaj sağlar.
Bununla birlikte online terapi, çocuklar ve bazı özel vakalar için sınırlı olabilir. Örneğin ağır psikiyatrik bozukluklar ya da acil müdahale gerektiren kriz durumlarında yüz yüze görüşme veya psikiyatrik destek tercih edilmelidir. Terapistin süreci profesyonel şekilde değerlendirmesi, hangi yöntemle devam edileceğini belirlemesi açısından önemlidir.
Online Psikolog ile Terapi Süreci Nasıl İşler?
Online psikolog süreci, kullanıcı dostu bir sistemle işler. Danışan, web sitesi üzerinden başvuru formunu doldurduktan sonra alanında uzman bir terapistle eşleştirilir. Randevu saati belirlendikten sonra, seanslar internet üzerinden, genellikle görüntülü konuşma platformlarıyla gerçekleştirilir. Her bir görüşme ortalama 45-50 dakika sürer.
Danışanlar seansa kendi evlerinden, ofislerinden ya da diledikleri herhangi bir sessiz ortamdan katılabilir. Süreç boyunca uzman psikolog, danışanın ihtiyacına göre bir terapi planı oluşturur ve süreci adım adım birlikte ilerletirler. Bu süreçte gizlilik ve güvenlik ilkesi her zaman ön plandadır.
Online Terapi Süreci Nasıl İşler?
Online terapi süreci genellikle bireyin web sitesinden başvuru formunu doldurmasıyla başlar. Bu form aracılığıyla kişinin temel bilgileri ve destek ihtiyacı değerlendirilir. Ardından alanında uzman bir klinik psikolog ile eşleştirme yapılır ve uygun randevu saati belirlenir. Terapi seansları genellikle haftalık olarak planlanır ve her seans ortalama 45-50 dakika sürer.
Seanslar sırasında video görüşme platformları kullanılır ve terapist ile danışan karşılıklı iletişim halindedir. Tüm süreç gizlilik esasına dayanır ve hiçbir görüşme izinsiz şekilde kaydedilmez. Seanslar esnasında danışanın sessiz, dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak bir ortamda olması önerilir. Bu durum, verimliliği artırır ve sürecin sağlıklı ilerlemesine katkı sağlar.
Online Terapi Yöntemleri ve Yaklaşımları
Online terapide kullanılan yöntemler yüz yüze terapiden farklı değildir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Şema Terapi, Psikodinamik Terapi gibi yaklaşımlar online ortamda da etkili şekilde uygulanabilir. Terapistin yaklaşımı, danışanın ihtiyaçları ve yaşadığı problemlere göre şekillendirilir.
Özellikle BDT, yapılandırılmış yapısıyla online terapide çok sık kullanılan ve olumlu sonuçlar alınan bir yöntemdir. Danışana düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkileri öğretmeyi hedefler. EMDR ise travmalar üzerinde etkili olan özel bir tekniktir ve online platformlarda uygulanabilirliği mümkündür. Bu tekniklerin her biri, dijital terapötik süreç içinde başarılı şekilde yer bulabilir.
Online Terapide Gizlilik ve Güvenlik
Online terapi sürecinde gizlilik, en önemli ilkelerden biridir. Kullanılan platformların güvenli olması, görüşmelerin hiçbir şekilde kaydedilmemesi ve üçüncü taraflarla paylaşılmaması gerekir. Felicita Psikoloji Merkezi gibi profesyonel hizmet sağlayıcılar, bu konuda uluslararası standartlara uygun şekilde hareket eder.
Danışanların terapi sürecinde kendilerini güvende hissetmeleri, açık ve dürüst iletişim kurmaları açısından oldukça önemlidir. Terapi sırasında kullanılan tüm veriler korunur ve danışan bilgileri gizlilik esaslarına uygun şekilde saklanır. Bu nedenle terapiye katılan bireylerin gönül rahatlığıyla sürece dahil olması mümkündür.
Online Terapinin Avantajları Nelerdir?