Kıskançlık, bireyin sevdiği bir kişiyi, sahip olduğu bir konumu ya da değer verdiği bir nesneyi kaybetme korkusuyla hissettiği yoğun bir duygudur. Bu duygu çoğu zaman güvensizlik, yetersizlik hissi ve...
Karar verme zorluğu, bireyin günlük yaşamda veya önemli anlarda alması gereken kararları geciktirmesi, ertelemesi ya da hiç alamaması durumudur. Bu durum yalnızca büyük yaşam seçimlerinde değil, basit tercihlerde de...
Aşırı düşünme, bireyin bir konu, olay ya da duygu üzerine sürekli ve tekrarlayıcı biçimde düşünmesiyle ortaya çıkan zihinsel bir alışkanlıktır. Normalde düşünme, problem çözmenin bir parçasıdır; ancak aşırı düşünme,...
Reddedilme korkusu, insanın kabul görmeme, dışlanma veya olumsuz yanıt alma ihtimaline karşı hissettiği yoğun kaygıyı ifade eder. İnsan sosyal bir varlık olduğu için, reddedilme olasılığı yalnızca basit bir deneyim...
Değersizlik hissi, birçok insanın yaşamının farklı dönemlerinde karşılaştığı zorlayıcı bir duygudur. Birey, kendisini yetersiz, önemsiz ya da başkaları tarafından değersiz görülüyor gibi hissettiğinde bu duygu ortaya çıkar. Çocuklukta yaşanan...
Erteleme, hayatın birçok alanında karşılaşılan yaygın bir alışkanlıktır. Bu alışkanlık, görevleri, sorumlulukları veya kararları erteleyerek geçici bir rahatlık sağlamakla birlikte, uzun vadede stres, suçluluk ve düşük özgüven gibi olumsuz...
Panik hissi, aniden ortaya çıkan, genellikle yoğun bir korku ve endişe duygusu ile karakterizedir. Bu duygu, kişiyi kontrolünü kaybetme korkusuyla baş başa bırakabilir ve vücudun çeşitli tepkiler vermesine yol...
Nefes alamama hissi, boğuluyormuş gibi panik yapmak, göğüste sıkışma… Bu belirtiler genellikle akciğerle ilgili ciddi bir sağlık sorunu gibi algılansa da, çoğu zaman fiziksel değil psikolojik bir nedene dayanır....
Hayvan korkuları arasında en yaygın ve anlaşılması zor olanlardan biri de kedi korkusudur. Bazı insanlar için kediyle aynı ortamda bulunmak dahi kaygı verici olabilir. Bu durum, sosyal hayatı, aile...
Geceleri yatağa girdiğinizde zihniniz susmuyor, saatler geçmesine rağmen uyuyamıyor musunuz? Uykusuzluk, modern yaşamın en yaygın şikayetlerinden biridir. Stres, yoğun düşünce, kaygı bozuklukları ya da yaşam tarzına bağlı pek çok...