Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve yoğun çalışma temposu sonucu kişinin fiziksel, duygusal ve zihinsel enerjisinin tükenmesi durumudur. Genellikle iş hayatında ortaya çıksa da, ev yaşamı, sosyal sorumluluklar veya...
Yalnızlık, modern yaşamın sık karşılaşılan duygularından biridir. İnsanlar, yoğun iş temposu, sosyal ilişkilerde kopukluk veya kişisel travmalar nedeniyle zaman zaman yalnızlık hissi yaşayabilir. Bu duygu, kısa vadede motivasyon kaybına...
Gaslighting, bir kişinin diğerini sürekli olarak kendi algısını, hafızasını ve gerçeklik anlayışını sorgulatacak şekilde manipüle etmesidir. Bu durum, çoğu zaman romantik ilişkilerde, aile içi ilişkilerde veya iş yerinde ortaya...
Sessizlik duvarı, psikolojide “stonewalling” olarak adlandırılan bir davranış biçimidir ve genellikle eşlerden birinin iletişim sırasında kendini tamamen kapatması, duygularını paylaşmaktan kaçınması anlamına gelir. Bu davranış, özellikle tartışmalar sırasında partnerin...
İlişkide güven sorunu yaşanmasının temel nedeni, çoğu zaman geçmişteki deneyimler veya iletişim eksiklikleridir. İlk adım, bu sorunun kaynağını doğru şekilde tespit etmektir. Partnerinizle yaşadığınız olaylar, her iki tarafın beklentileri...
Anne olmak, birçok kadın için hayatın en özel deneyimlerinden biridir. Ancak doğum sonrası dönem her zaman yalnızca mutluluk ve heyecanla geçmez. Pek çok kadın, bu süreçte yoğun duygusal dalgalanmalar...
Sigara içmek, dünyada en yaygın bağımlılıklardan biridir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl milyonlarca insan nikotin bağımlılığı nedeniyle hayatını kaybediyor. Nikotin, yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik bağımlılık...
Çocuklar, ergenler ve yetişkinler her gün milyonlarca saatini bilgisayar, konsol ve mobil oyunlara ayırıyor. Eğlence ve öğrenme aracı olarak görülen oyunlar, kontrolsüz kullanımda oyun bağımlılığı sorununu doğuruyor. Oyun bağımlılığı,...
Ergenlik, bireyin çocukluktan yetişkinliğe geçiş yaptığı, hızlı değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu dönemde hem bedensel hem de zihinsel dönüşümler yoğun bir şekilde hissedilir. Ergenler kimliklerini bulmaya çalışırken aynı...
Kumar insanlık tarihi kadar eski bir olgudur. Ancak internetin yaygınlaşmasıyla birlikte bu alışkanlık bambaşka bir boyut kazandı. Artık kumar oynamak için bir mekâna gitmeye gerek yok; yalnızca birkaç tıkla...